Impact van een afwezige vader

Vele mannen ervaren een conflict met zichzelf doordat ze geen ‘emotioneel’ aanwezige vader hebben gehad. Het gemis van deze basisbehoefte voor jou als zoon, van je vader, maakt dat je geen gezonde relatie hebt ontwikkeld met je emoties.

Je wilt namelijk je gevoel kunnen uiten, jezelf laten zien en met andere kunnen verbinden. Dat is pas mogelijk wanneer je, je eigen kwetsbaarheid, gevoelens en je behoeftes herkent en er gehoor aan geeft.

Wanneer je dit niet doet, dan:

Ga je uit verbinding met jezelf. Dit gebeurd geheel onbewust, je weet namelijk niet beter. Zonder dat je het door hebt druk je, je gevoelens, je kwetsbaarheid en je behoeftes onder water. 

Als een bal onder water word gedrukt, kost dit energie totdat je stopt met duwen. Dit is net zo met emoties. Jou emoties willen gezien en gehoord willen worden. Dit onderdrukken houdt je natuurlijk niet eeuwig vol, waardoor de bal met alle kracht waarmee die onderwater hebt gedrukt, boven water komen, zonder rekening te houden met of je hier wel klaar voor bent. 

Belemmerend gedrag dat hier uit voort ontstaan is: 

Je draagt een Sociaal masker - mensen mogen je kwetsbaarheid niet zien.

Je hebt geen contact hebben met je gevoelens en behoeftes.

Je herkent je eigen grenzen niet of lastig waardoor je ze ook niet kunt bewaken.

Je vind het lastig om over te brengen wat je ervaart of hoe iets voor jou is. 

Je past je zelf aan aan andere omdat je het lastig vind om ruimte in te nemen.

Je wilt problemen alleen oplossen, waardoor je steeds meer afsluit voor andere wanneer je je minder voelt.

Herken je een of meerdere punten?

Ik zal je gerust stellen daar iets niets geks aan, dat is helemaal oké. Zelf heb ik afgelopen jaren en nu nog steeds mezelf te leren geven wat ik vroeger heb gemist. Het ene moment dan lukt het me om in verbinding te leven met mijn gevoel en een ander moment weer wat minder. Ik kan daarom zeggen dat het een weg is van vallen en opstaan, een echt proces met jezelf waarin je steeds meer kunt leven in verbinding met jezelf.

Wil je dit ook leren? stuur me dan een persoonlijk bericht.